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【连博汇话处暑】处暑已至 养阴季开始!
来源: | 作者:changshenggufen | 发布时间 :2017-08-25 | 1309 次浏览: | 分享到:

2017年8月23日(星期三)06:20:09

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农历七月初二

太阳黄经150°,斗指戊

处暑节气交节 

处(chu)暑,七月中。处,止也。暑气至此而止矣。

 

「处」(chǔ)的本义是止息,唐代学者孔颖达曰:「处暑,暑将退伏而潜处」。暑天止息,秋凉将至。处暑季节,意味着即将进入气象意义上的秋天,白昼长度逐渐缩减,中国长江以北地区气温逐渐下降,秋高气爽的季节来临了!

处暑三候

三伏适已过,骄阳化为霖,处暑是「离离暑云散,袅袅凉风起。」此时能略微感受到秋意了,天空高远,凉风偶起,天上的云彩也显得疏散而自如。 

初候 鹰乃祭鸟

8月23日~8月27日

鹰自此日起感知秋之肃气,冷酷地搏杀猎物。


二候 天地始肃

8月28日~9月1日

肃,有衰落的意思。阴气渐盛,气温下降,天地间万物开始凋零。


三候 禾乃登

9月2日~9月6日

禾是谷类植物的总称,此时节五谷丰登。年丰粳稻香。

处暑养生—养肺滋阴和祛暑化湿并重

 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。

饮食养生

 秋天空气湿度下降,人们会感觉皮肤干涩粗糙,处暑养生有四大要点:养肺滋阴、少辛增酸、防秋燥、捂秋冻。

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滋阴润肺 甘润食补

中医讲肺喜润而恶燥,养肺使肺气更加充盈,能够防治各种肺部疾病。甘润的食品对肺是最有益的,如梨、荸 荠、枇杷、柚子等,银耳冰糖粥、百合莲子粥等粥品更是养肺的首选。

常州焦溪翠冠梨:肉脆汁多、 味浓鲜嫩、核小无渣

翠冠梨可以除肺燥肺热,让人们的呼吸更为畅通舒适。有很好的凉心作用,可以消痰,降火解毒。

江南心意即糯银耳:丰盈剔透 气味清香 口感甜糯

绿葆土冰糖:优级老土冰糖   多晶  晶莹剔透  口感甘醇

禾煜莲子:性甘味平 熬粥好料

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少辛增酸 

少辛减少肺气的耗散。应少吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物。多酸则是强调应多吃酸性食物,如山楂,以达到保肝护肺的效用。

金晔山楂条: 原汁原味 配料简单 口感醇正

泰宝葡萄芦荟汁: 泰国进口,口感柔滑 香味浓郁

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防秋燥

除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料以补水外,保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。多食温性新鲜果蔬、水果,少食西瓜等较寒食物。

东北椴树蜜:味甘甜,是我国东北特有蜜种,具有解毒润燥、养胃补虚、清热补中之功效,花香味相对于其他蜜种较淡,并且会有微酸味,容易结晶。



家家蜜多种蜂花蜜:德国进口,蜂蜜呈琥珀色,晶莹剔透,甜润适口,富含多种有益成分,润肺清肠。

每天1~2勺,用温开水冲调;也可以放入茶饮中调味,也可以作为蘸料直接食用。

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连博汇处暑养生为您推荐:

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捂秋冻

采取秋冻对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处,从机体适应能 力上看,也可以说符合季节之间的惯性原理

 

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