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『素食健康』|血液垃圾的15种天敌，你知道吗？
来源: | 作者:pro390250 | 发布时间 :2017-10-30 | 6315 次浏览: | 分享到:

芹菜——维持血压稳定

               

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经常食用芹菜，对维持血压的稳定有一定的作用。这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜焯水后，加入醋凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。

黑木耳——防治贫血
               

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黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳，减少结石的发病率。

长期处于紧张和忧郁的情况下，头发容易变白，黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。

绿豆——促进重金属排除
               

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