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世上有一物，脾胃肾都补。

其色白入肺，故能补肺，吃起来味道清甜，味甘入脾，故能补脾。土里生，土里长，得了土气，可以养脾。它的粘液滑，又能补肾。
大便稀了，吃些它，有收敛固涩之功。大便干了，用它和杏仁一起煮水，又能开肺气，润肠道。
总之，肺、脾、肾，人体上中下虚损了，都可用它调理。煮粥，打豆浆，煲汤，直接蒸来吃，都好。

这就是大名鼎鼎的山药了。

我常常给宝宝，给全家人煮山药水来喝，坚持一个月，效果好得惊人。
孩子咳嗽完全好了，吃饭香、消化好、便便正常，长肉了，最重要的是一个月长高了3厘米。所以忍不住要写下来跟大家分享。

父母的身体，孩子的先天 
先说说我家孩子的情况吧，从小就脾胃不好，稍微多吃一点就积食，吃多了水果、酸奶之类的就拉肚子，饼干薯片更是不能吃，吃几片就上火，每次班上有孩子过生日，我们都得跟老师交代给一点儿尝尝就好，因为孩子吃多了甜食，就不吃饭了，有时候还积食发烧。 

有些孩子是先天不足，得小心养护，就像种子，同样都撒在一片土地上，生根发芽后，根粗的小树苗长得快，根细的就孱弱，长得歪歪扭扭。我家孩子就是先天的脾胃虚弱，这也怪我们做父母的，怀孕之前没把脾胃调好。

我年轻时为了减肥，把脾胃折腾坏了，我先生是工作原因喝酒应酬，脾胃也不好。在这说句题外话，想要宝宝的，怀孕前一定要把身体调理好，不然以后孩子遭罪你也受累。 先天的不足，只能靠后天细心照料了。三岁前我是全职妈妈，生活上照顾得比较细致，饮食都是自己亲自给孩子做，每天还给孩子按摩肚子捏脊，那时生病就少。自从上幼儿园后，孩子吃喝都在幼儿园，饮食起居都没那么注意，加上我工作也忙，孩子生病就越来越频繁，感冒咳嗽、积食便秘是常有的，严重的时候还被诊断为过敏性鼻炎、变异性哮喘。

脾胃的问题，找山药

其实得这些病的根源都是因为脾胃虚弱，看过很多中医大咖、国医大师，中药、食疗都试过，但每次都是因为孩子不喜欢吃，不了了之，调理效果不明显。上个月我家孩子先是发烧，退烧后断断续续咳嗽，没有其他症状，最后几天咳得非常厉害，中药、西药一起上才好些。

想着煮点山药粥给孩子补补脾胃，谁知道这孩子不爱喝，突然间想起罗大伦博士说，咳嗽后期可以喝山药水，补脾肺之气，咳嗽好得快。我就试着找了些好的怀山药煮水，谁知道味道清甜的，孩子还挺爱喝。 一直都知道怀山药好，是健脾补肺益肾的上品，医书对它的记载也是非常高大上的：